O ile odchudzanie przychodzi Wszyscy ludzie opornie, najprawdopodobniej w Twoim stylu życia jest coś, co niweczy efekty starań. Zdarza się, że wydaje nam się, że dieta nie funkcjonuje, a tak faktycznie przyczyna leży gdzie indziej. Odżywiamy się tak, że powinniśmy tracić zbędne kilogramy, a one są z nami przez nieustannie i żadną siłą nie możemy się ichniejszym pozbyć. Nawet, jeżeli w Twoim domu obowiązuje zdrowe żywienie, a Wam wydaje się, że tłuszczyk na brzuchu bierze Kobiety i mężczyźni się znikąd, musisz prześwietlić to, jak żyjesz.

Najczęściej inni ludzie pytają dietetyków w jaki sposób schudnąć, gdy tak de fakto żadna dieta nie skutkuje. W ogromnej liczbie przypadków w trakcie pobieżnego wywiadu okazuje się, że dana osoba jest bardzo odciążona toksynami albo po prostu podjada między posiłkami. Toksyny są jednym z największych wrogów odchudzania, to dzięki nim organizm zatrzymuje się w takim stadium, w którym odchudzanie jest wręcz niemożliwe. Jeśli oczyścisz organizm z toksyn i zaczniesz unikać ekspozycji na nie, waga ma możliwość zacząć lecieć w dół wręcz bez Twojego udziału. To samo dotyczy odżywek, każda poradnia dietetyczna przedstawia plany żywieniowe, w których ujęte jest, co można podjadać, a czego nie gorzej unikać. Jeżeli już w Twoim menu między posiłkami występują chipsy, słone paluszki, cola lub słodzone soki, nic zaskakującego, że waga stoi w miejscu. Te przekąski nie tylko zawierają ogromną ilość utwardzonych tłuszczów roślinnych (tzw. tłuszczów trans), ale również duże dawki cukru, w tym syropu glukozowo-fruktozowego i sacharozy. Dodatkowe kalorie z przekąsek nadrabiają to, czego nie zjesz w posiłku.

Więcej: Jak schudnąć.