Praca przy biurku ma możliwość się komuś wydawać niewiarygodnie prosta, ale wcale tak nie jest, bo jak żeby nie było wiąże się ona z wieloma dolegliwościami. Jeśli spędzamy przy komputerze wiele godzin dziennie w jednej pozycji, to siłą rzeczy musi być to uciążliwe. Dlatego też meble i fotele biurowe powinny być adekwatnie wybrane tak, żebyśmy nie męczyli się przy nich, jedynie wręcz zupełnie inaczej, aby należycie nam się przy nich pracowało.

Codziennie w biurze ludzie spędzają średnio do 8 do 10 godzin a siedzenie w jeden pozycji odpowiednio bez ruchu nie jest wcale takie zwyczajne, jak mogłoby nam się wydawać. Nie dość, że w naszych nogach nie posiada krążenia, to przy tym bolą nas ręce od takich typowo biurowych zadań. Dlatego też fotele biurowe obrotowe powinny być maksymalnie wygodne i powinno się moc je dowolnie zmieniać tak, aby nasza pozycja przy nich była jak najlepsza (zobacz – fotele dla menedżerów). Co godzinę należy robić przerwę na rozluźnienie i wstawać od komputera tak, by rozprostować kości i rozciągnąć mięśnie. Ludzie, którzy w ten metodę pracują, powinni też uprawiać gimnastykę tak, by ich organizmy były dotlenione , a ponadto rozruszane w miarę możliwości. Całkowicie siedzący tryb życia może gdyż skutkować żylakami lub innymi, nieprzyjemnymi dolegliwościami. Fotele do pracy przed komputerem i biurka muszą być też dopasowane do naszego wzrostu oraz tego, co w pracy wykonujemy tak, żebyśmy mogli utrzymywać właściwą pozycję ciała (sprawdź tutaj – fotel do biura). Dobra pozycja i częste przerwy są sposobem na zminimalizowanie tych dolegliwości i lepszą pracę.

Więcej: fotele komputerowe.