biegi

Marzeniem wielu osób jest w tej chwili przebiegnięcie całego maratonu. W końcu pokonanie długiej, ciężkiej pracy będzie w rzeczywistości satysfakcjonujące. Zanim jednak zapiszemy się na wybrany „wyścig”, stopniowo zacznijmy poszerzać […]

Z całkowitą czyli stu procentową pewnością każda aktywność fizyczna ma swoje dobre strony. Jeśli zatem nie potrafimy zmotywować się do funkcjonowania, przeczytajmy o zaletach biegania. W ten metodę oczywiście zachęcimy […]