Odzież dla biegacza

Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy pogoda panująca za oknem nie zachęca do podejmowania jakiejkolwiek aktywności fizycznej, należy zaopatrzyć się w odzież sportową przystosowaną do niskich temperatur. Kwestia wyboru stroju do ćwiczeń wydaje się najbardziej bardzo ważna dla biegaczy, który wszakże kolejne kilometry pokonują na świeżym powietrzu.

Kiedy zatem za oknem pojawiają się pierwsze jesienne deszcze czy zimowe powietrze, rewelacyjnie być na to przygotowanym i zawczasu wybrać się do sklepu, żeby bluza do biegania wisiała już w szafie. Kiedy pogoda znacznie różni się od tej, przy której trenowaliśmy latem i wiosną, należałoby także zmodyfikować obuwie do biegania na cieplejsze i o grubszej, nieprzemakalnej podeszwie po to, ażeby uniknąć nieprzyjemnej wilgoci wewnątrz buta. Czy inne części garderoby także wymagają zamiany? Wszystko zależy od tego, czy biegamy na siłowni, czy na dworze, natomiast wydaje się bezdyskusyjne, że zimą wybieramy raczej legginsy do biegania, nie zaś te same szorty, które używane zostały w wakacje. Zimą warto pomyśleć o ochronie uszu i nozdrzy – te części ciała są najbardziej narażone na negatywne działanie czynników atmosferycznych, takich jak mróz, deszcz czy silny wiatr. Infekcja górnych dróg oddechowych jest prawdziwą zmorą wszystkich trenujących, w szczególności tych, którzy przygotowują się do bardzo istotnych zawodów. Na szczęście chorób da się uniknąć. Zwykła czapka do biegania może zdziałać prawdziwe cuda. Wbrew pozorom termoaktywne nakrycie głowy nie wywołuje efektu pocenia się, a idealnie ochrania przed zimnem.

Dodatkowe informacje: bluza do biegania damska reaction.

Dodaj komentarz