Oczyszczanie organizmu z toksyn

Zakwaszony organizm nie działa prawidłowo, a objawia się przede wszystkim: zmęczeniem, stanami zapalnymi, grzybicą, zaparciami, sennością, a nawetdosłownie wzmożonym apetytem na słodycze. Oczyszczanie organizmu z toksyn niekiedy jest nawetdosłownie wskazane dla osób, które przedtem nie odżywiały się we umotywowany sposób, a w ich diecie dominowało białe pieczywo, nadmierne ilości kawy, cukru nabiału i mięsa.

Jak odkwasić organizm to tego stopnia żebyśmy znów poczuli się w pełni sił witalnych, zdrowi i energiczni (zobacz – LR kielce)? Po pierwsze powinniśmy jeść dużo zielonych warzyw. W nich bowiem znajduje się dużo wartości odżywczych oraz witamin mających właściwości alkalizujące. Po drugie: należy ograniczyć spożywanie słodkich i gazowanych napoi, a w zamian to zastąpić je wodą mineralną, sokami ze świeżych owoców i warzyw, a także ziołowymi herbatami. Po trzecie: powinniśmy zwrócić uwagę na tłuszcze, które spożywamy. Warto by było, by w naszej diecie wyszukały się te, które zawierają dużo zdrowych kwasów omega (więcej – odkwaszenie organizmu zioła). Znajdziemy je na przykład w oliwie z oliwek, ziarnach słonecznika, orzechach, oleju kokosowym i lnianym. Po czwarte: ogranicz gluten i nabiał. Nie jest powiedziane, że nie musimy w ogóle spożywać zarówno ani nabiału, ani produktów bogatych w gluten. Można jednak zrezygnować bynajmniej z części towarów, które spożywamy w ciągu dnia, albo poszukać ichniejszym zdrowszych niezawierających glutenu i nabiału zamienników, takich jak makaron bezglutenowy i mąka kukurydziana.
Powyższych kilka wskazówek na zagadnienie tego jak oczyścić zakwaszony organizm nie dość, że pomoże nam wrócić do adekwatnej kondycji naszego ciała, to także wskaże odpowiednią drogę ku temu, w jaki sposób zdrowo się odżywiać, w ten sposób, ażeby samemu nie zrobić sobie krzywdy.

Sprawdź tutaj: pszenica.

Dodaj komentarz