Życie i zdrowie człowieka jest w ogromnym stopniu zależne od niego samego. Niestety inni ludzie w znaczącej liczbie sytuacji o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która ma możliwość być swoistym lekiem na kłopoty współczesnego człowieka. Mam na myśli filozofię życia wellness.

Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania , a oprócz tego relaksu. Zwraca także uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu najbardziej istotne jest zachowanie równowagi wśród wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia konkretnej chłopcy i dziewczęta powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego także powinna ona wsłuchać się sama w siebie, ażeby dużo lepiej je poznać. W konsekwencji posiada to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, niemniej jednak również bardziej elastycznego wypoczynku oraz rozwoju życia towarzyskiego , a oprócz tego ogólnego zadowolenia z życia

Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się właśnie przeróżnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a wręcz perfumy, które są reklamowane jako kompatybilne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz popularniejsze, nic więc dziwnego, że jest ichniejszym coraz więcej. Jednak ich usługi przyczyniają się wyłącznie do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie posiadają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha osoby, która korzysta z usługi albo produktu.